減壓

彷彿雲南之旅(經歷過高山症)過後, 生活就沒有暢順過。

昨晚跟我的好友兼御用營養師小聚, 被嚴重地提點, 因為我的體重不達標, BMI過低, 要好好調整生活。

經過分析, 問題不在飲食方面, 現在, 好好舒緩壓力是我的首要工作, 要得到好好的休息和放鬆, 保持愉快的心境, 一切問題和不景氣, 都要坦然平和的看待。

好! 決心整頓自己的生活 !